6 Березня 2017 Країна 220  0 

Нестача цього вітаміну призводить до мігрені


Позбавтеся від дефіциту цього вітаміну і головні болі і мігрень підуть!

Головний біль при мігрені відрізняється інтенсивністю і тривалістю: від декількох годин до декількох діб. На жаль, це захворювання є результатом  складної взаємодії генетичних, екологічних і неврологічних чинників і має різні форми нападів болю.650x344-migren-tedavisinde-yuzde-90-basari-1487160196055

Окрім загальних симптомів, таких як пульсуючий, пекучий біль, який може бути одностороннім або двостороннім, деякі пацієнти випробовують специфічний стан перед нападом, що називається “аурою”, у інших він відсутній.

Мігрень може викликати помутніння зору, нудоту, блювоту, слабкість, крайню чутливість до світла, лихоманку, озноб, пітливість і так далі

Хворіють на мігрень мільйони, але частіше страждають жінки. Чверть з них переживають більше трьох нападів в місяць.

Вчені з’ясували механізм розвитку болю при мігрені, але причина їх виникнення досі не зовсім зрозуміла. Виділяють декілька причин:

  • – гормональний дисбаланс (під час вагітності або менструації),
  • – недолік сну,
  • – надмірна вага,
  • – деякі ліки,
  • – алергічні реакції,
  • – генетична схильність.

Деякі дослідження показують, що люди, котрі страждають мігренню, відмічають полегшення протікання цього захворювання при прийомі рибофлавіну (вітамін В2). Експерименти з використанням плацебо підтвердили, що прийом 400 мг рибофлавіну в день здатні скоротити кількість нападів мігрені в два рази.

Дослідники припускають, що через низьку кількість побічних ефектів, його потенційної ефективності і низької вартості, рибофлавін є доцільними ліками при мігрені.fff4548682445ceca36c12620f894d26_XL

Чому це працює?

Дослідники припустили, що клітини мозку у хворих з мігренню можуть мати мітохондріальну дисфункцію, що призводить до порушення метаболізму кисню. Рибофлавін покращує енергетичний обмін в організмі, благотворно впливаючи на мітохондрії.

Природні джерела цього вітаміну :

  • молочні продукти,
  • яйця,
  • зелені листові овочі,
  • дієтичне м’ясо,
  • бобові,
  • горіхи.

Встановлено також, що нестача вітамінів В2, B6, B12, D і магнію може викликати головний біль.

Джерело: Терра Вумен.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.