22 Вересня 2016 Країна 188  0 

Названо оптимальное время начала рабочего дня


175

Профессор Оксфордского университета Пол Келли и его коллеги исследовательским путём определили оптимальное время начала рабочего дня. Согласно с полученными результатами, лучше начинать свой рабочий день с 10 часа утра, а необходимость ежедневно вставать на работу в 9 утра – самая распространенная пытка в современном обществе.

По словам профессора, такой распорядок дня нам не подходит, поскольку он расходится с нашими циркадными ритмами.

Отмечается, что внутренние органы, такие как сердце или печень, работают по другому расписанию, и изменить его нельзя.

Ученые отмечают, что восьмичасовой рабочий день был введен в Великобритании в 18 веке для круглосуточной работы фабрик и заводов. Экономическая ситуация с тех пор сильно изменилась, поэтому исследователи настаивают на переносе начала рабочего дня.

В одной британской школе провели эксперимент. Начало занятий перенесли с 8:30 на 10 утра. Благодаря этому успеваемость школьников повысилась на 19%.

Специалисты объясняют, что стресс, вызванный нарушениями сна, повышает риск хронических заболеваний. Производительность сотрудников снижается, они часто берут больничные, и компании теряют деньги. Внесение предлагаемых учеными изменений поможет это предотвратить.

Источник:  Интерфакс


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.