8 Лютого 2016 Країна 185  0 

Науковці назвали найкращий сніданок


Після тривалих досліджень вчені виявили, що найкращою стравою для сніданку є яєчня. Вживання яєчні на сніданок дозволить зберігати фізичну та інтелектуальну активність протягом дня, пише портал Zdorovia.2d1c5029d69f20284d2ab07e7daf6c2d В яєчні міститься лецитин та холін, дані речовини здатні попереджати виникнення холестерину. Окрім того, в цій страві міститься значна кількість мінералів, серед яких кальцій, магній, йод, залізо тощо. Вживання яєчні на сніданок не призводить до набору зайвої ваги. У яєчні міститься значна кількість білків та жирів, а от вуглеводів мало. Тому рекомендують готувати яєчню з овочами, які допоможуть поповнити нестачу вуглеводів.

Джерело: fakty.ictv.ua


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.